Можно ли ускорить наступление беременности. Как ускорить процесс беременности — действенные способы и советы

В жизни женщины рано или поздно наступает такой момент, когда все ее помыслы устремляются к теме продолжения рода и, естественно, материнства. А если рядом есть любимый человек, который эту мечту разделяет, то почему бы от слов сразу не перейти к действиям? При этом зачатие — процесс очень сложный, поэтому на достижение цели уходит порою от нескольких месяцев до 1 года. Приложив определенные усилия, потенциальные родители могут ускорить наступление беременности. Как это сделать, мы расскажем в статье.

Подготовка к беременности начинается задолго до непосредственного планирования ребенка. По всем правилам, полное медицинское обследование должна пройти не только женщина, это касается и ее мужчины. Будущих родителей ожидает осмотр у гинеколога, общее лабораторное исследование крови и мочи, в том числе и анализ крови на различные венерические заболевания.

Кроме того, тщательному лечению подлежат хронические болезни, которые прямо или косвенно могут повлиять на состояние половой функции и планируемую беременность. Особенное внимание специалисты рекомендуют уделить патологиям, касающимся эндокринной системы — например, сахарный диабет или нарушения работы щитовидной железы различного характера.

На способность к зачатию в определенной степени также могут повлиять вялотекущие болезни печени, почек, сердечно-сосудистой системы, бронхиальная астма. С такой проблемой женщине следует непременно обратиться к «узкому» специалисту и проконсультироваться у него по поводу своих планов на детей. Хорошо, если зачатие и сама беременность состоится в период ремиссии.

Давайте узнаем, что еще могут предпринять будущие родители, чтобы желаемая беременность наступила скорее.

Как ускорить процесс беременности: организовываем питание от А до Я

Чтобы обеспечить свой организм необходимой энергией для вынашивания ребенка, нужно пересмотреть свои пищевые привычки: от вредных избавиться, а здоровые закрепить. Для начала следует учесть, что правильное питание — это, прежде всего, сбалансированное количество белков, углеводов и жиров.

На этапе планирования беременности очень важно кушать разнообразную полезную пищу. На обеденном столе ежедневно должны присутствовать такие продукты, как мясо, «молочка», цельнозерновые каши, овощи и сезонные фрукты, свежая зелень. При этом специалисты рекомендуют женщине налегать на белокочанную капусту, морковку, бобовые, орехи и хлеб из муки грубого помола. Это продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, которая защищает плод от развития различных патологий нервной системы.

Фолиевую кислоту можно принимать и в составе специальных витаминных комбинаций. Например:

• фолиевая кислота — по 1 таб. трижды в день;
• Йодомарин 200 — 1 таб. 1 раз в день;
• витамин Е — 1 таб. 1 раз в день.

Кроме фолиевой кислоты, на фертильность положительно влияют витамин D и продукты, в составе которых много цинка. Витамином D богаты рыбий жир и куриные яйца, а обогатить организм цинком можно за счет устриц, куриного мяса, миндаля и арахиса.

Чтобы желанная беременность наступила как можно скорее, не мешало бы отказаться от так называемого фастфуда, а также аппетитной на вид пищи с большим количеством ароматизаторов и красителей. Кофе и черный чай также ограничивают.

Нельзя не поднять и такой животрепещущий для каждой женщины вопрос, как масса тела. Здесь нужно найти золотую середину. Постоянно держать себя в узде и есть мало нельзя, так как нарушенный на этой почве гормональный баланс может отодвинуть наступление беременности на неопределенный срок. В то же время следует хотя бы частично отказаться от сладкого, так как высокий уровень глюкозы в крови снижает активность гормона прогестерона. Постоянные «качели» в наборе и утрате лишних килограммов также не способствуют скорейшему зачатию. Важно найти для себя оптимальный вес и придерживаться его.

Как ускорить процесс беременности: высчитываем овуляцию

Наиболее предпочтительным периодом, чтобы зачать ребенка, является овуляция. В эти благоприятные с точки зрения физиологии дни яйцеклетка полностью созревает и ждет встречи со сперматозоидом. Получается, что одним из первых шагов к осуществлению мечты о детях становится определение момента овуляции. Как это сделать?

При устойчивом регулярном месячном цикле овуляция всегда выпадает на его середину. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, овуляцию следует ожидать на 14 сутки от первого дня менструации. К тому же на начало овуляции могут намекать следующие признаки:

• болезненные ощущения в области одного из яичников (как правило, болит там, где созревает доминантный фолликул);
• не очень болезненные, но вполне ощутимые тянущие ощущения в нижней части живота;
• обильное выделение бесцветной прозрачной слизи из влагалища;
• высокое сексуальное влечение к партнеру.

Продолжительность нерегулярного менструального цикла часто меняется, поэтому для определения овуляции используют несколько специфических способов. Первый из них — измерение базальной температуры тела через введение ртутного термометра во влагалище или прямую кишку. Температуру измеряют ежедневно сразу после пробуждения, не покидая постели. Желательно, чтобы эта процедура происходила в одно и то же время. В первой половине месячного цикла температура держится в пределах 36,6–36,9°С, перед самым наступлением овуляции слегка понижается, а в день овуляции подскакивает выше 37°. Если поймать такой скачок температуры не получается, возможно в данном месяце овуляции не было.

Как вариант, можно воспользоваться специальным тестом на овуляцию, который продается в аптеке. Его начинают применять с 9 дня месячного цикла и делают до тех пор, пока тест-полоска не выдаст положительный результат.

Это важно! Желая зачать ребенка, близость планируют в течение 3 дней до овуляции и в течение 3 дней после, принимая во внимание, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность до 5 — 6 дней.

Как ускорить процесс беременности: выбираем позу для быстрого зачатия

Хотя существование наиболее благоприятных для зачатия сексуальных поз до сих пор научно не обосновано, женские журналы наперебой уверяют, что цель будет сразу достигнута, если пара отдаст предпочтение «миссионерской» или коленно-локтевой позиции. В первом случае мужчина находится сверху женщины, а во втором — располагается сзади. Также бытует мнение, что сперматозоид быстрее найдет яйцеклетку, если женщина после полового акта приподнимет таз, подложив под ягодицы подушку или вообще вытянется в гимнастической позе «березка». В течение получаса после близости не стоит принимать ванну или душ.

Как ускорить процесс беременности: составляем график интимных свиданий

Как бы странно это ни звучало, слишком частый секс не повышает, а снижает вероятность зачатия. Объясняется это тем, что качество спермы при частых семяизвержениях снижается, к тому же ее выделяется меньше, чем обычно. Чтобы забеременеть в кратчайшие сроки, занимайтесь сексом 1 раз в 2 или в 3 дня. Еще один интересный факт: после семяизвержения мужчина должен сразу отстраниться от возлюбленной, поскольку дополнительны фрикции снижают концентрацию спермы в шеечной области матки.

Как ускорить процесс беременности: отдыхаем после применения ОК

Многие женщины в качестве средства контрацепции выбирают для себя оральные контрацептивы. Врачи отмечают, что после их отмены беременность обычно наступает значительно быстрее при условии, что их принимали более 4 месяцев. В то же время специалисты предупреждают своих пациенток, что лучше всего подождать 2 — 3 месяца, пока месячный цикл не восстановиться полностью, и только потом планировать ребенка.

Именно 3 месяца в среднем требуется яичникам, чтобы после воздействия противозачаточных гормональных таблеток заработать на полную мощность. У совсем молоденьких женщин этот процесс происходит быстрее, чем у тех, кому за 30. У дам в возрасте 30 — 35 лет на восстановление репродуктивной системы может уйти от полугода и больше.

Как ускорить процесс беременности: приобщаемся к спорту

Если влюбленные, мечтающие о ребенке, никогда не занимались спортом, то самое врем начать. Регулярные физические нагрузки предотвращают застой кровообращения и развитие воспалительных процессов в области тазового дна, а также способствуют повышению фертильности. Достигать олимпийских результатов не нужно, тем более что интенсивные тренировки, наоборот, подавляют деятельность гормонов, что нежелательно при попытках завести ребенка.

Стоит ли говорить, что занятия спортом не совместимы с вредными привычками? Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на активности спермий и созревании яйцеклеток. Например, если супруги пьют вино или пиво 2 — 3 раза в неделю, их способность зачать малыша автоматические снижается на 24%.

Как ускорить процесс беременности: обращаемся к народной медицине

Чтобы простимулировать половую функцию и быстрее забеременеть, некоторые женщины прибегают к помощи многовекового народного опыта.

• Например, общеукрепляющим действием на матку и яичники известна трава спорыша. Употребляют ее в виде чая: 1 ч. л. сухой измельченной травы необходимо заварить в 1 л кипятка. Немного перебить специфический травяной вкус позволит 1 ч. л. меда — ее добавляют в процеженный теплый напиток.
• Также на основе спорыша можно приготовить настой: 2 ст. л. высушенной травы заливают 2 ст. крутого кипятка и настаивают в течение 4 часов. Остывший настой процеживают и принимают по полстакана трижды в день перед едой в течение 1 недели.

• Прекрасным стимулирующим средством для женского репродуктивного здоровья считается шалфей. Чтобы приготовить целебный напиток, залейте 1 ч. л. свежей или сухой травы шалфея 1 ст. кипятка и подождите 3 — 4 часа, пока средство не настоится. Затем напиток профильтруйте и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 11 дней. Обратите внимание, что прием начинают в день завершения менструации. Курс повторяют 3 месяца подряд.

• А это рецепт сбора для женщин, страдающих воспалением яичников. Соедините по 50 г мать-и-мачехи, ромашки, ноготков, донника и золототысячника. Залейте эту смесь 0,5 л крутого кипятка и настаивайте около 3 часов, затем процедите и принимайте по трети стакана 6 раз в день в течение 1,5 — 2 месяцев. На это время следует отказаться от половой близости.

• Непременно поможет забеременеть ортилия однобокая, которую народная молва прозвала боровой маткой. Отвар готовится так: 2 ст. л.  цветков и листьев растения заливают 30 мл воды, доводят до кипения и кипятят около 8 — 10 минут. Затем отвар настаивают полчаса и процеживают. Пьют по 1 ст. л. 4 раза в день на протяжении 3 — 4 месяцев.

Позитивный настрой — самое главное в стремлении любящих друг друга людей стать родителями. Нужно сохранять спокойствие и ни в коем случае не зацикливаться на этом вопросе, тогда все обязательно получится. Если в течение года вы старательно выполняете все рекомендации для быстрого зачатия, а тесты все время отрицательные, обратитесь к специалистам. Тесты и полное обследование вас и вашего супруга обязательно прояснят тупиковую ситуацию.