В течение 9 месяцев вынашивания карапуза будущая мама то и дело сталкивается с теми или иными специфическими ощущениями. Повышенное внимание привлекают даже те изменения в самочувствии, которые являются естественной реакцией организма на беременность. К числу таких специфических процессов относится и повышенное газообразование в органах пищеварительного тракта. Проблема метеоризма может изредка беспокоить беременную, а может стать и настоящей проблемой будущей мамы. Почему пучит живот при беременности как на ранних сроках, так и в более поздние гестационные периоды? Какие существуют способы облегчения самочувствия, доступные и в домашних условиях?
Содержание
Пучит живот — избыточное скопление газов при беременности
Формулировка «пучит живот» подразумевает скопление избыточного количества газов в кишечнике, сопровождающееся вздутием живота и болезненными ощущениями в нем. Научное название такого рода проблемы — метеоризм. Газообразование как таковое происходит в органах пищеварения постоянно — это ежедневный физиологический процесс. Однако в период вынашивания ребенка интенсивность этого процесса увеличивается, провоцируя неприятные ощущения. К счастью, подобный дискомфорт, возникающий эпизодически, не оказывает негативного воздействия на здоровье и развитие малыша в утробе. Однако выраженные болезненные спазмы могут нарушить общее самочувствие беременной — привести к снижению аппетита и даже отказу от пищи, авитаминозу, что в итоге может стать причиной задержки развития карапуза. Кроме того, воздух, скапливающийся в петлях кишечника, оказывает давление на матку. Если такое воздействие оказывается достаточно интенсивным, возможно повышение маточного тонуса, что очень небезопасно в период беременности.
Пучит живот во время беременности: симптомы и диагностика недуга
Повышенное образование газов непременно приводит к вздутию живота. Вспучивание живота сопровождается такими характерными проявлениями как:
- Увеличение живота в обхвате.
- Появление в области брюшины ощущения распирания.
- Избыточное скопление газов на отдельных участках кишечника нередко провоцирует спазмы, сопровождающиеся болью, дискомфортом. Болезненность может локализоваться в районе пупка, иррадиировать в паховую область.
- Нередко женщина отмечает характерное урчание в животе, возможна отрыжка.
- Появляется неприятный душок изо рта.
- Частым спутником будущих мам с нарушениями процесса пищеварения становятся запоры. При этом стул отходит небольшими порциями, акт дефекации нередко сопровождается болезненностью.
Неприятные ощущения обычно появляются вскоре после приема пищи. Облегчение состояния наступает с выходом газов наружу. В результате женщина старается кушать как можно реже и меньше, что также нехорошо. Если вспучивание живота «настигло» будущую маму в первые гестационные месяцы, ситуация осложняется еще и неприятными проявлениями токсикоза в виде тошноты и рвоты.
Чаще всего увеличенное количество газов в период ожидания крохи является физиологическим явлением и не сопровождается органическими поражениями. И даже при хорошем здоровье органов пищеварительного тракта жалобы на то, что пучит живот при беременности, возникают нередко. Однако когда дискомфорт и вспучивание живота присутствуют на регулярной основе, беременной необходимо пройти дополнительные обследования с целью исключения более серьезных патологий. Ведь нарушение самочувствия может быть спровоцировано, например, сбоями в работе эндокринной системы, заболеваниями органов ЖКТ. Среди диагностических методов стоит выделить:
- Ультразвуковое обследование органов брюшины.
- Анализ кала на дисбактериоз.
- Колоноскопия (назначается редко, как правило, при наличии кровянистых выделений вместе со стулом).
Перечень дополнительных обследований в каждом конкретном случае зависит от совокупности прочих факторов — анамнеза, течения беременности, общего самочувствия женщины и ее жалоб.
Почему пучит живот во время беременности
Оценивая причины, провоцирующие вспучивание живота, можно выделить факторы дополнительного риска на ранних и поздних сроках гестации, а также общие причины, не зависящие от недели беременности.
- Культура питания.
- Работа органов системы пищеварения во многом зависит от продуктов, которые потребляет женщина, а также их сочетания друг с другом.
- Не стоит забывать и о принципах дробного питания — потребление небольших порций несколько (4-5) раз в день существенно снизит риск застойных явлений, а также процессов брожения.
- Наличие хронических заболеваний кишечника. Такого рода патологии нередко сопровождаются дисбактериозом (нарушением соотношения полезных и патогенных микроорганизмов микрофлоры). В случае доминирования патогенных форм процессы брожения и гниения начинаются намного быстрее и чаще, поэтому избыточное скопление газов не заставляет себя долго ждать.
- Недостаточное продуцирование поджелудочной железой ферментов, которые необходимы для качественного переваривания пищи.
- Вспучивание живота также нередко отмечается в случаях непереносимости лактозы или молочного сахара.
- Страх потери беременности на ранних гестационных сроках, как и риск начала преждевременных родов в более поздние периоды, нередко приводит к снижению двигательной активности будущей мамы. Малоподвижный образ жизни также негативно сказывается на моторике кишечника.
- Дополнительным фактором риска является прием некоторых лекарственных препаратов (например, железа, медикаментов для снижения артериального давления).
- Негативное влияние на процессы пищеварения оказывает и стресс. Нервное перенапряжение нарушает работу многих органов беременной, в т. ч. и отдела пищеварения.
- В начале беременности пучит живот чаще всего по причине гормональных изменений в организме беременной. В первые недели вынашивания карапуза происходит наиболее интенсивная гормональная перестройка в организме. Это и не удивительно, ведь задача женского организма состоит не только в создании благоприятных условий для правильного формирования и развития ребенка, но и в сохранении беременности как таковой. Поэтому происходит активное продуцирование прогестерона. Данный гормон оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, в т. ч. и матку женщины, препятствуя повышению ее тонуса. Однако расслабление затрагивает и другие органы. Ослабление тонуса стенок кишечника снижает его моторику, в результате чего пища более медленно двигается, застаивается. Следствием этого являются процессы брожения и повышенное образование газов, которые, по той же причине, медленно и неравномерно проходят к «выходу».
- При беременности поздних сроков сильно пучить живот может:
- В результате механического давления. С развитием беременности происходит постоянный рост малыша в утробе женщины, а значит его «домик» — матка — также постоянно увеличивается в размерах. В результате повышается и давление на близлежащие органы, в т. ч. и кишечник женщины. Передавливание тех или иных его участков провоцирует скопление газов, тормозит их прохождение к «выходу».
- Также негативное влияние на процессы пищеварения и газоотведения оказывает неправильно подобранная одежда. Тесные вещи, пережимающие область живота, будущей маме следует исключить.
- Ношение бандажа также может внести свою лепту в проблему вспучивания живота. В этом вопросе необходимо найти баланс, т. к. нередко ношение бандажа продиктовано медицинской необходимостью.
Вспучивание живота может также наблюдаться при таких хворях, как: гастрит, колит, энтерит, гепатит, глистные инвазии, тромбоз стенок кишечника, холецистит, панкреатит, непроходимость кишечника, дискинезия желчевыводящих путей, болезнь Крона.
При беременности пучит живот — что делать
Алгоритм устранения проблемы повышенного газообразования напрямую связан с причинами его возникновения. Если живот пучит по причине наличия того или иного заболевания, беременной назначается соответствующая медикаментозная терапия. Если же проблема обусловлена физиологическими особенностями текущего положения, женщине стоит придерживаться следующих коррекционных рекомендаций:
- Нормализация рациона питания. Данное требование относится как к непосредственно потребляемым блюдам, так и принципам питания.
- Будущей маме необходимо забыть о вариантах перекуса на ходу.
- Кушать стоит не менее 4-х раз в день небольшими порциями.
- Откажитесь от приема пищи минимум за 2 часа до отхода ко сну. Если желание что-нибудь скушать будет слишком сильным, выпейте стакан кефира.
- Исключите продукты, стимулирующие появление газов. Включение в рацион бобовых, редьки, редиса, капусты, спаржи, молока, газированных напитков, свежей выпечки, яблок, слив, сладкого винограда повышает вероятность вспучивания живота.
- Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки (зерна злаков, хлеб грубого помола, приготовленные на пару овощи).
- Не забывайте о потреблении достаточного количества жидкости.
- Двигательная активность. Умеренная физическая активность (в т. ч. и водные процедуры — аквафитнес, плавание) за час до еды или через 2 часа после трапезы стимулирует моторику кишечника, способствует нормализации процесса его опорожнения.
- Что касается медикаметозной помощи с целью отведения газов, то здесь арсенал препаратов для будущих мам достаточно ограничен.
- Среди мягких средств безопасного действия можно отметить фенхель, укроп, тмин. Для удобства женщина может использовать уже готовые продукты, такие как укропную воду, ветрогонный сбор, симетиконы (Эспумизан), Диметикон (данный препарат имеет еще и адсорбирующие свойства). Приведенные средства не оказывают системного действия, стимулируют моторику кишечника, уменьшают газообразование.
- Часть газа способен также «всосать» активированный уголь. Однако им не стоит злоупотреблять по той причине, что средство может усилить запор, а также «вытягивает» и полезные соединения.
- Возможно применение разрешенных средств послабляющего действия.
- Лактулоза нормализует микрофлору кишечника, а также улучшает его перистальтику. Улучшает микрофлору кишечника такой препарат на основе бифило- и лактобактерий как Экофлор. Средство также содержит энтеросорбент.
- Благотворное влияние на моторику желудочно-кишечного тракта оказывают растительные капли Иберогаст.
- В случае наличия дисбактериоза мягкое действие окажет препарат Трилакт на базе живых молочнокислых бактерий.
Проблема вспучивания живота в период вынашивания малыша возникает достаточно часто. Будущей маме важно помнить, что о появлении любого дискомфорта необходимо сообщать своему врачу. Своевременный и грамотный подход к деликатной проблеме позволит провести необходимую коррекцию и нормализовать состояние женщины.
