Период вынашивания карапуза — это время счастья, волнения и колоссальных изменений в организме женщины. Именно с последними и связано появление неприятных сюрпризов в виде растяжек (или стрий). Излюбленными местами стрий являются бедра, ягодицы и, конечно, грудь. К счастью, такой «подарок» уготован не каждой беременной. Как предотвратить появление стрий на груди? Что делать, если дефекты кожи уже появились?
Содержание
Растяжки на груди во время беременности
Что собой представляют стрии? Данный термин характеризует дефекты дермы в виде атрофических рубцов, появляющихся на участках излишнего растяжения кожи. Когда кожные покровы растягиваются слишком быстро, клетки дермы не успевают в достаточном объеме продуцировать коллаген и эластин — соединения, обеспечивающие упругость и подтянутость кожи. В результате кожные волокна рвутся, а на месте разрыва формируется соединительная ткань. Так появляются растяжки. Как выглядят растяжки при беременности на груди? Стрии представляют собой полоски различной длины и ширины изначально багрово-синюшнего, а позже белесого цветов.
Почему при беременности появились растяжки на груди
Кожа на груди особенно нежная и тонкая, поэтому требует к себе дополнительного внимания. Аккуратно следует ухаживать за данной областью в период гестации. Во время вынашивания крохи ткани молочной железы значительно увеличиваются в объеме, что может негативно сказаться на состоянии дермы. Какие факторы способствуют формированию стрий на груди?
- Изменение гормонального фона женщины.
Гормональная система женщины в период гестации претерпевает наиболее масштабную перестройку. Активный синтез прогестерона и эстрогена приводит к повышенной чувствительности груди. Нарушение пропорций в соотношении гормонов приводит к значительному увеличению грудной железы в размере. Такая перестройка влияет и на снижение продуцирования важных соединений — коллагена и эластина. Именно они обеспечивают подтянутость и привлекательность дермы.
- Стремительный набор веса.
Контроль, хоть уже и не строгий, за весом будущей мамы все еще осуществляется. И не зря. Помимо того, что стремительный набор массы может указывать на патологии течения беременности, такая тенденция не лучшим образом сказывается и на состоянии кожи беременной. Кожа на груди женщины, и без того испытывающая повышенное растяжение, получает дополнительный «тест на разрыв».
- Тип кожи.
Большая или меньшая склонность к появлению рубцов зависит и от типа кожи. Так сухая и тонкая дерма способствует появлению стрий в период гестации.
- Наследственность.
К сожалению, особенности кожи в виде склонности к появлению стрий заложены на генетическом уровне. Если мама и/или бабушка женщины имели растяжки, велика вероятность появления рубцов и у нее. Такое же правило действует и при наличии «чистой» кожи у родственников. Именно фактором наследственности чаще всего объясняются случаи, когда женщина не прибегала к помощи специальных средств в период гестации, но кожа на ее груди сохранила свой первоначальный вид. Однако это ни в коем случае не говорит о том, что ухаживать за дермой не стоит.
Растяжки на груди при беременности — фото
Растяжки на груди при беременности — что делать
Описанные далее методы можно использовать и как приемы профилактики появлении рубцов на груди, и в качестве техник борьбы с уже появившимися стриями. Чем более комплексный подход к проблеме вы сумеете организовать, тем более качественного результата вы добьетесь.
Чем мазать грудь от растяжек беременности — домашние средства
Втирание различных как домашних, так и готовых косметических средств является одним из наиболее популярных способов воздействия на нежную дерму груди.
Среди эффективных средств собственного приготовления можно выделить:
- Традиционное оливковое масло. Свойства данного продукта сложно переоценить. Поможет оно и в поддержании привлекательности кожи груди во время и после гестации. Ежедневное втирание масла в кожу груди сведет вероятность появления стрий к минимуму. По желанию можно составлять различные масляные композиции, соединяя, например, масло оливы с кокосовым маслом и маслом зародышей пшеницы или объединяя масло миндаля, оливы и пшеничных ростков.
- Жидкий состав на основе моркови и миндаля. Состав помогает не только предотвращать появление рубцов, но и делает малозаметными уже появившиеся повреждения кожных покровов. Для его приготовления потребуется 1 морковь. Корнеплод моете, очищаете от кожицы и натираете на терке (средней фракции). В полученную массу добавляете небольшое количество воды — жидкость должна едва покрывать морковь. По прошествии 15 минут тщательно отжимаете морковный сок и соединяете его с небольшим количеством миндального масла. Полученный состав аккуратными массирующими движениями втираете в кожу груди. Процедуру достаточно проводить ежедневно перед отходом ко сну. Средство хранится в холодильнике.
- Виноградная маска. Свежий виноград тщательно промойте и раздавите до состояния однородной кашицы. Полученную субстанцию нанесите на очищенную поверхность молочной железы. Оставьте состав на 15-20 минут. Такая маска хорошо увлажняет кожу, являясь хорошим профилактическим средством.
- Витаминный состав. Соедините в одинаковых количествах сок алоэ и масло оливы (по 100-150 мл). Внесите в состав 10 капель витамина E и 5 капель витамина A. Полученное средство массажными движениями втирайте дважды в день. Храните в холодильнике. Перед применением продукт тщательно взбалтывают и подогревают до температуры тела.
После рождения крохи борьбу со стриями можно продолжить. Особенно хороший результат показали кофейные скрабы и составы с мумие.
- Кофейный скраб. Действие данного средства включает в себя умеренный пилинг и повышение тонуса дермы. Проводить процедуру стоит после душа, когда кожа распарена. Основой скраба являются перемолотые зерна кофе. Будет лучше, если процесс перемалывания вы проведете самостоятельно. Слишком мелкие фракции делать не стоит. В качестве массы-основы можно использовать обычный детский крем. Хороший эффект также даст использование сметаны, косметической глины (разведенной) или жидкого меда.
- Крем с мумие. 2 таблетки аптечного продукта растолките и соедините с небольшим объемом воды. Полученный состав соедините со 100 г детского крема и перемешайте. Средство хранится в холоде. Как и в случае скраба, продукт необходимо втирать после душа.
Кремы и лосьоны от растяжек на груди при беременности
В период формирования и роста карапуза большой популярностью пользуются косметические средства (кремы, лосьоны, сыворотки) от стрий. Выбирая покупное средство, обращайте внимание на его состав. Дополнительным преимуществом продукта станет наличие растительных вытяжек, витаминов, некоторых эфиров, морских водорослей и микроорганизмов. Не упускайте из виду и цвет продукта — отсутствие красящего пигмента снижает вероятность аллергической реакции на средство.
- Крем от стрий наносят на очищенную кожу груди (лучше всего после душа).
- Желаемый эффект можно достичь только лишь при условии регулярного использования косметического продукта в комплексе с соблюдением режима питания и дня. Крем желательно наносить дважды в день — утром и перед отходом ко сну.
- Втирая препарат, производите мягкое массирование тканей груди.
- Используйте средства, разработанные специально для предотвращения образования стрий у будущих мам.
Какие кремы женщинам «в положении» предлагает современный рынок? Среди лидеров можно отметить:
- «Indulgent Body Cream» от Avent;
- «Pregnacare cream» от Vitabiotics;
- «Bust Cream» от Palmer’s;
- «Mama» от Sanosan;
- «Бэби аптека для мам» от Витэкс;
- «Destock» от Vichy;
- «9 months» от Mustela.
Не только кремы, но и лосьоны готовы оказать поддержку деликатной коже груди в такой ответственный период. Хороший эффект показали:
- «Body Firming Lotion» от Reviva Labs (для повышения эффективности можно добавлять несколько капель апельсинового масла);
- Масло для профилактики растяжек от Weleda;
- «Massage lotion for Stretch Marks» от Palmer’s;
- «Maternidad Stretch Marks Serum» от Mustela.
Небольшое количество лосьона помещаете в ладони и немного согреваете. Далее наносите состав на грудь, выполняя аккуратные массирующие движения. Средство наносить 2-3 раза в день.
Массаж груди от растяжек при беременности
Массирующие действия, которые выполняет сама женщина или специалист, стимулируют приток крови к груди, что усиливает процессы регенерации, оказывает тонизирующий эффект, является хорошей профилактикой стрий. В результате уже через месяц будущая мама отметит повышение упругости и эластичности дермы. Чтобы процедура массажа была более комфортной, рекомендуется использовать крем или масло. Данные средства не только улучшат скольжение рук по поверхности груди, но и подарят коже дополнительное увлажнение. Оптимальным выбором станет специальный крем от стрий. Среди масел преимущество стоит отдать маслу оливы, миндаля, облепихи, шиповника, розмарина, пшеничных побегов, апельсина. Подойдет также любое другое масло, содержащее витамин Е.
- Выполняя массаж, избегайте резких движений и усилий. Кожа на груди очень нежная, поэтому растягивание и сила только навредят ей.
- Массажные движения всегда направлены от центра к краю.
- Оптимальным временем для проведения сеанса является время после душа.
- Избегайте интенсивных движений. Они стимулируют продуцирование окситоцина, что может привести к повышению маточного тонуса вплоть до срыва беременности.
Техника Даосского массажа для груди от растяжек
Древнекитайская методика является хорошим помощником в борьбе с рубцами на груди.
- Мягко обхватываете молочные железы ладонями и совершаете 9 аккуратных вращательных движений по траектории от плеча к центру.
- Делаете глубокий выдох.
- Кладете ладони на грудь и осторожно нажимаете.
Техника мануального массажа для груди от растяжек
- На этапе подготовки выполняются легкие круговые движения.
- Далее совершаются поглаживания подушечками пальцев — движение идет от сосков к основанию груди.
- Придерживая на ладони одной руки грудь, второй рукой выполняете мягкие постукивания по молочной железе. Далее, не выпуская грудь, совершаете колебательные (маятниковые) движения грудью по траектории сосок-плечо. Повторяете аналогичные действия для второй груди.
- Массаж завершается легкими поглаживающими движениями.
Профилактика появления растяжек на груди при беременности
- Правильно подбирайте нижнее белье. Женщине стоит учитывать увеличивающийся объем молочных желез и своевременно приобретать новые, соответствующие текущему размеру груди, бюстгальтеры.
- Обращайте внимание на материал белья — предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, благодаря которым кожа может «дышать».
- Для предотвращения появления рубцов на груди рекомендуется выполнять непродолжительный массаж с применением натуральных масел. 15-20 минут деликатного массирования помогут поддержать необходимый тонус тканей груди.
- Не забывайте о воздушных ваннах — 20-30 минут будет вполне достаточно.
- Следите за набором веса и питанием. Ежедневное меню обязательно должно содержать свежие фрукты и овощи.
- Хорошей профилактикой стрий станет контрастный душ. Выполняйте круговые массажные движения мягким напором воды сначала прохладной температуры, а после — более горячей. Чередуя температурные режимы, завершаете процедуру на прохладной воде.
- Укрепить грудные мышцы, а также поддержать упругость и тонус кожи груди поможет плавание.
Растяжки на груди при беременности — отзывы
- Анна: «У меня очень сухая кожа, поэтому всю беременность мазала грудь маслами (оливковое, миндальное). Ощущения сразу намного лучше становились. От этого или нет, но проблема растяжек обошла меня стороной.»
- Юлия: «Появились растяжки за 2 дня до родов, хотя грудь увеличилась незначительно — на размер. Ничем, правда, не мазала. Только в начале беременности жирным детским кремом.»
- Полина: «Мазала грудь кремом «Наша Мама». Приятный запах и легкая текстура, но вот результата особого не было. Грудь правая вся «поползла». Наверное, от природы никуда не денешься. Больше понравилось масло «Джонсонс бэби» — растяжки стали как бы немного стягиваться.
- Елена: «Мазала грудь витамином Е. Прям из капсулы выдавливала и втирала. Мне помогло.»
- Ольга: » Не помогли никакие средства, правда и грудь выросла с 0 размера до полного второго.»
