Почему болит крестец при беременности на ранних и поздних сроках. Что делать, если сильно болит крестец при беременности

Беременность — хоть и приятная, но очень ощутимая ноша для хрупкого женского организма. Нередко у будущей мамы болит спина, а еще чаще — крестец. Этот симптом может быть связан на только с естественным преобразованием фигуры на фоне беременности, но и с определенными заболеваниями костно-мышечной системы. Мириться с болью нельзя: даже если недомогание кажется женщине вполне обоснованным, стоит поинтересоваться у врача, а должно ли так быть. От чего болит крестец во время беременности, узнаем в статье.

Крестец расположен у основания позвоночника, по обе стороны от него находятся тазовые кости. Это крупная кость в форме треугольника, прилегающая верхней частью к последнему позвонку поясничного отдела, а нижней — к копчику.

Боли разной интенсивности появляются в этой области под воздействием многочисленных факторов. Чаще всего неприятные ощущения в копчике беспокоят женщину из-за смещения центра тяжести тела, когда очертания растущего животика становятся очевидными. В течение 9 месяцев матка беспрерывно увеличивается в размерах, и для сохранения устойчивого положения тела женщине приходится сильнее прогибать спину в пояснице, что и вызывает дискомфорт.

Почему болит крестец при беременности на ранних сроках

Крестцовым болям в 1 триместре беременности врачи находят логическое объяснение. Сейчас организму будущей мамы приходится нелегко: одновременно запущенны десятки процессов для оптимизации тела на почве зарождения новой жизни.

Тянущие неприятные ощущения почти всегда появляются к 11 неделе гестации. Матка к этому времени уже перестает помещаться в пространстве малого таза и начинает понемногу «выглядывать» в брюшную полость. Поскольку орган не только растет, но и меняет свое прежнее положение, связки, которые его поддерживают, сильно натягиваются и видоизменяются. А так как ткань связок не отличается высокой эластичностью, при ее растяжении болит крестец.

Обратите внимание! Боли в спине на ранних сроках беременности могут сигнализировать о том, что организм будущей мамы испытывает серьезный дефицит кальция и магния.

К тому же в начальной фазе беременности основательным изменениям подвержена структура межпозвоночных дисков и связочного аппарата, которые служат опорой для позвоночника. Из-за активной выработки гормона беременности прогестерона они приобретают повышенную рыхлость, а большая нагрузка, которую они при этом испытывают, вызывает болезненные ощущения в области крестца. Если причина дискомфорта исключительно физиологическая, он полностью проходит во втором триместре беременности.

От чего болит крестец при беременности во втором триместре

Боли в крестце могут заявить о себе, когда ровно половина беременности осталась позади. В принципе, в том, что это происходит, нет ничего удивительного: плод активно развивается, живот при этом увеличивается в размерах не по дням, а по часам, центр тяжести тела продолжает смещаться.

Кроме того, ребенок, который уже давным-давно не похож на фасолину, может расположиться в матке не совсем удачно. Мама будет испытывать не самые радужные ощущения, если малютка упрется в матку головкой или ногой в направлении поясницы. В таком случае дискомфорт во время беременности даже может усилиться, например, когда болит крестец и боль при этом отдает в ногу.

Обратите внимание! Даже если будущая мама в целом чувствует себя хорошо, подобное недомогание может возникать у нее периодически. Происходит это в моменты, когда женщина проводит много времени на ногах, а также подолгу находится в неудобной позе.

Почему болит крестец при беременности в третьем триместре

Крестцовые боли в последние три месяца беременности могут быть спровоцированы тренировочными схватками, когда матка начинает постепенно готовиться к предстоящим родам. Неприятные ощущения носят кратковременный характер и вскоре проходят. Это естественный процесс, поэтому будущей маме беспокоиться не о чем.

Есть и другие причины болезненных ощущений в области копчика на поздних сроках беременности. Они могут появляться в результате перенапряжения из-за высокой физической активности (например, продолжительной пешей прогулки) или поднятия тяжелого предмета (например, сумки с продуктами).

Обратите внимание! Если до беременности женщине довелось столкнуться с проблемой защемления нерва в области поясницы, ситуация может повториться и во время вынашивания ребенка. Главным ее симптомом, как вы уже догадались, будет боль в крестце.

Почему болит крестец при беременности: основные причины

Факторов, провоцирующих появление неприятных ощущений в нижней части спины, очень много. Некоторые из них мы уже упомянули. Перечислим самые распространенные причины крестцовых болей у женщины в положении:

• постепенное увеличение давления на пояснично-крестцовый отдел по мере развития беременности;
• перестройка гормонального фона, в результате которой связки и сухожилия становятся более пористыми и мягкими, а кости таза расходятся;
• патологическое положение плода в матке;
• дисбаланс фосфорно-кальциевого обмена. Минеральный дефицит только усугубляет состояние ослабленных прогестероном связок;
• угроза самопроизвольного выкидыша. В таком случае болезненные ощущения в крестце сочетаются с другими признаками надвигающейся беды: тянущими болями в нижней части живота, напряжением живота вплоть до окаменения, коричневыми или красными мажущими выделениями из половых путей;

• внематочная и замершая беременность на ранних сроках беременности. Клиническая картина нередко выражена болями, «бьющими» в область крестца и заднего прохода;
• большая вероятность преждевременных родов на поздних сроках беременности. При этом боль, выраженная и схваткообразная, появляется в животе, а затем опоясывает корпус и замыкается на спине. Со временем болезненность нарастает и повторяется чаще. Живот становится твердым, как камень;
• тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Это совершенно неопасное и полезное для матки явление никаких специальных мер не требует. Такую боль нельзя назвать интенсивной, однако чтобы ослабить ее, нужно прилечь и немного отдохнуть. Стакан травяного чая с ложкой меда (если нет аллергии) — также неплохой вариант релаксации;
• защемление нерва. Если недомогание возникло по этой причине, то ноющие боли будут проявляться или усиливаться при смене положения тела;

• старые травмы. Если до беременности у женщины был поврежден копчик, то боль в пояснично-крестцовом отделе обязательно проявится после любой физической нагрузки;
• очаги воспаления в органах малого таза. Обычно причиной такой острой реакции становятся урогенитальные инфекции. На этой почве появляются боли в области крестца, также неприятные ощущения возникают во время секса и опорожнения мочевого пузыря;
• нарушение пищеварения, при котором развивается хронический запор или обостряется колит, также порождает крестцовые боли.

Что делать, если сильно болит крестец при беременности

Боли в области крестца при беременности считаются не опасными, если нет сопутствующих тревожных признаков:

• высокой температуры тела;
• выделений из половых органов;
• очень сильных болезненных ощущений, которые впоследствии становятся хроническими.

Интенсивная боль — показатель патологического процесса. Прежде всего, будущая мама должна обратиться к врачу, который определит причину боли и подберет особенной пациентке эффективное и щадящее лечение.

Чаще всего сильной болью сопровождаются такие небезопасные для течения беременности патологии:

• расположение и развитие плода за пределами матки;
• заболевания прямой кишки;
• уролитиаз и другие патологии мочевыводящих путей;
• воспалительные процессы в области межпозвонковых дисков;
• большая вероятность выкидыша.

Во всех этих случаях будущей маме настоятельно рекомендуют пройти лечение в стационарных условиях.

Болит крестец при беременности: как унять боль

Умеренный дискомфорт в области крестца можно попытаться облегчить в домашних условиях. Если он вызван определенными проблемами со стороны костно-мышечной системы, будущей маме поможет дородовой бандаж (модель подскажет лечащий врач). Это прекрасное решение, если беременной по долгу службы приходится много ходить или подолгу стоять.

Боли, обусловленные физиологическими причинами, можно снять легким массажем. Поглаживающие движения рук отлично снимают спазм и уже через 10 минут неприятные ощущения отпустят поясницу будущей мамы. Не менее благотворным эффектом обладают занятия плаванием и теплый расслабляющий душ.

Прекрасно заглушают боль компрессы. Сухое тепло, которое нужно прикладывать к больному месту, может быть в виде:

• вареного яйца;
• мешочка с разогретой солью;
• обычного носка с теплым песком.

Обратите внимание! По поводу разогревающих компрессов будущей маме нужно посоветоваться с лечащим врачом. Тепло стимулирует прилив крови к органам малого таза, что косвенно может спровоцировать прерывание беременности.

Еще одним проверенным способом лечения больной поясницы являются упражнения на фитболе. Как только заболит спина, нужно поудобнее сесть на гимнастический мяч и совершать плавные движения тазом влево-вправо.

Болит крестец при беременности: запрещенные методы лечения

Не все методы хороши при лечении крестцовых болей. Чтобы еще больше не усугубить свое положение, нельзя:

• принимать обезболивающие таблетки и втирать мази из группы НПВС без ведома лечащего врача;
• интенсивно массировать больное место;
• активно заниматься гимнастикой в надежде «растянуть» ноющие мышцы;
• сидеть и лежать на слишком мягких поверхностях.

Как предупредить боли в крестце во время беременности

Профилактика поясничных болей при вынашивании ребенка включает несколько пунктов:

• регулярные прогулки на достаточном расстоянии от оживленных автомагистралей;
• грамотное чередование отдыха и бодрствования;
• употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция;
• использование бандажа, надежно поддерживающего спину и живот;
• ограничение физических нагрузок;
• сидение с обязательной опорой на спинку стула или дивана;
• ношение комфортной обуви;
• отдых на качественном ортопедическом матрасе.

Боли в области крестца всегда заставляют будущую маму волноваться. Хорошо, если они имеют физиологическое происхождение — такой дискомфорт, хоть и повторяется с определенной периодичностью, быстро проходит. Однако если проблема носит патологический характер, без помощи врача не обойтись. Помните, что своевременное обращение в медицинское учреждение при сильных поясничных болях — залог сохранения беременности и, конечно, вашего хорошего самочувствия.