Во время ожидания малыша будущих мамочек ждет как множество приятных радостных моментов, так и таких неприятных «сюрпризов» беременности, как изжога. Характерными симптомами неприятного и распространенного спутника практически всех беременных являются: ощущение дискомфорта, жжения в пищеводе, груди, горле, сопровождающееся с тошнотой, чувством, что желудок переполнен, появляется отрыжка. По народным поверьям изжога во время беременности беспокоит женщин во время роста у малыша волосяного покрова и ноготков. Но, это лишь вымысел, на самом деле причина неприятных симптомов – физиологические изменения и перестройка организма беременной женщины. Как избавиться от нежелательных симптомов, которыми сопровождается изжога и что помогает при изжоге при беременности?
Содержание
Изжога при беременности: причины
С изжогой (кислотной диспепсией) сталкиваются до 80% беременных женщин, как в первые месяцы вынашивания малыша, так и перед самыми родами. Даже абсолютно здоровые женщины, у которых никогда не наблюдалось проблем с пищеварением, могут ощутить неприятные симптомы изжоги, когда в поджелудочной области появляется ощущение жжения, дискомфорта, иногда и боли. Симптомы изжоги проявляются после приема пищи – во рту возникает неприятный, резкий и кисловатый вкус, под ложечкой появляется ощущение «жара». Проявления изжоги могут длиться и беспокоить по несколько часов, мешают жить полноценной жизнью, вызывают бессонницу, женщина не может найти себе места, ее мучают головные боли.
Причины появления изжоги во время беременности:
- Перестройка организма и изменение гормонального фона. С увеличением концентрации в организме гормона беременности прогестерона, происходит расслабление мускулатуры органов пищеварения, включая пищевод и сфинктер – особый защитный клапан, который отделяет стенки желудка от пищевода. В обычном состоянии сфинктер преграждает выбросу желудочного сока в пищевод. У беременных этот мышечный клапан расслабляется и выброс кислоты из желудка происходит обратно в пищевод, тем самым вызывая его раздражение.
- Растущая матка усиленно давит и смещает органы пищеварения: желудок, кишечник, диафрагму, способствуя забрасыванию кислоты из желудка в пищевод.
- Неправильное питание, нарушение режима питания. Превышение в рационе беременной большого количества жареной, копченой и острой пищи, приводит к изжоге.
- Изжогу может провоцировать слишком облегающая одежда, которая сдавливает пищевод и область желудка, а также частые наклоны или прием пищи в положении лежа.
Причина изжоги в первом триместре
Изжога при беременности на ранних сроках – частое явление, ее причина – резкое возрастание уровня прогестерона в организме. Важный для благополучного протекания беременности гормон прогестерон оказывает влияние на гладкую мускулатуру мышц матки, расслабляет ее, предотвращая тонус матки. Но, вместе с расслаблением матки, расслабляются мышцы пищевода. Желудочный сок выбрасывается из желудка и вызывает неприятное чувство «жара» в пищеводе. Многие женщины уже с первых недель «интересного положения» знакомы с неприятными симптомами изжоги, поэтому можно считать, что изжога — признак беременности, естественное физиологическое явление, связанное с изменением концентрации гормона прогестерона.
Причина изжоги на поздних сроках
Изжога при беременности на поздних сроках в основном беспокоит беременных в III триместре, на последних неделях, уже перед родами. Хотя, бывают случаи приступов изжоги и на 15-19 недели вынашивания малыша.
Основной и главной причиной изжоги на этом сроке беременности является рост матки и давление ее на органы пищеварения. Растущий в матке плод давит на поджелудочную область и пищевод, происходит смещение всех органов пищеварения вверх. Переваренная еда, вместе с желудочным соком, выбрасывается из желудка на слизистую стенок пищевода, вызывая дискомфорт, жжение, иногда болезненные ощущения не только в пищеводе, но и в горле, появляется отрыжка.
Кроме того, под действием гормонов сильно увеличивается кислотность желудочного сока и повышается внутрибрюшное давление, действующее на защитную перегородку между стенками желудка и пищевода, которая не справляется со своей основной функцией перекрывать выход желудочного сока из пищевода. Замечено, что симптомы изжоги проявляются при тазовом предлежании плода в матке, когда малыш, отталкиваясь ножками о стенки матки, давит своей головкой в диафрагму или желудок мамы. Также сильная изжога беспокоит женщин с крупным плодом, при вынашивании двойни или тройни.
Следует учесть, что изжога при беременности в третьем триместре может появляться не только по физиологическим причинам, ее приступ может вызвать нерациональное питание, стресс, неудобная поза во время сна или переедание на ночь. Чтобы избежать негативных проявлений изжоги, во время отдыха и сна рекомендуется приподнимать верхнюю часть туловища, подкладывая под голову и шею небольшие подушки.
Как избавиться от изжоги во время беременности: эффективные лекарственные препараты
Сильная изжога при беременности может стать причиной беспокойства, бессонницы или даже нервного срыва у беременной, поэтому так важно во время избавиться от мучительного дискомфорта. Как правило, врачи прописывают беременным антацидные препараты, задача которых «погасить» кислотность желудочного сока в пищеводе. Эффективные лекарственные препараты в своем составе содержат соли магния и алюминия, которые нейтрализуют излишнюю кислоту в желудке. Они мягко обволакивают стенки желудка невидимой защитной пленкой, при этом повышая тонус защитного клапана сфинктера.
Побочное действие антацидов — появление запоров. Поэтому длительный прием данных лекарственных средств нежелателен.
Среди безопасных для мамы и будущего малыша препаратов можно выделить:
- Ренни в таблетках. Главное достоинство препарата – отсутствие в его составе алюминия. Рении — препарат, который не вызывает запоров, а действует достаточно быстро, после его приема приступ сильной изжоги проходит. Препарат рекомендован для приема беременным с 19 недели до родов. Существует противопоказание к применению Ренни в случае, если беременная принимает дополнительно препараты железа.
- Смекта. Это безопасный препарат, применяемый от изжоги на ранних сроках беременности. Однако, наряду с быстрым избавлением от мучительных симптомов изжоги, он вызывает запоры, так как часто препарат назначается при диарее. Следует уточнять его дозировку у лечащего врача.
- Фосфалюгель. Безопасный препарат антацидного действия, разрешенный к применению с первого триместра. Он быстро устраняет дискомфорт и неприятные симптомы, разрешается прием препарата не более трех раз в сутки. Побочный эффект — вызывает запоры, особенно на поздних сроках беременности, поэтому перед приемом Фосфалюгеля рекомендуется получить консультацию врача.
- Гастал. Действенный лекарственный препарат от изжоги, который назначается врачом. Самостоятельный прием препарата недопустим, так как точных данных о его действии на плод, нет. Чаще всего медики назначают Гастал женщинам, у которых кроме изжоги наблюдаются другие проблемы с ЖКТ и гастриты.
Пищевой рацион во время изжоги при беременности
Если вас длительное время мучает изжога, особенно в 3 триместре, необходимо пересмотреть и исправить свой рацион питания. Очень часто употребление беременными вредных продуктов и несоблюдение режима приводит к неприятным и сильным приступам изжоги. Что можно от изжоги при беременности, и какие соблюдать правила питания:
- не передайте, особенно перед сном;
- питайтесь малыми порциями по 5-6 приемов пищи в течение всего дня;
- ограничьте употребление жирных, калорийных жареных блюд. Продукты, приготовленные в большом количестве жира, способствуют еще большему расслаблению защитного клапана пищевода;
- во время еды не торопитесь, тщательно и не спеша пережевывайте еду, кушайте небольшими порциями;
- не рекомендуется сидеть или лежать сразу после еды. Идеальный вариант после приема пищи– прогуляться на свежем воздухе, чтобы дать возможность пище лучше перевариться;
- во время сна или дневного отдыха принимайте удобное положение, приподнимая верхнюю часть туловища. Подкладывайте под голову и шею подушки или приподнимайте матрац;
- исключите из рациона вредные продукты при изжоге: жирные мясные блюда, приправленные острыми соусами и специями, соленья, маринованные овощи, сладости (дрожжевое тесто, пирожные, шоколад), кислые фрукты, грибы. Рекомендуется употреблять вареные мясо, рыбу, овощи или готовить их на пару. Также к вредным продуктам, вызывающих изжогу, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные и кислые газированные напитки. Употребление этих продуктов вызывает сильное раздражение слизистой желудка, стимулируя в нем выработку кислоты;
Совет! В качестве питья при изжоге помогает щелочная минеральная вода (без газа), такая, как «Нарзан» или «Боржоми», которая нейтрализует кислотность.
- необходимо обязательно включить в рацион молочные и кисломолочные продукты, содержащие в составе большое количество кальция, который нейтрализует кислотность. В течение дня пейте небольшими порциями теплое молоко, а перед сном – нежирный кефир или йогурт. Уменьшают ощущение жжения сок свежей моркови или грейпфрута. Полезны продукты, которые быстро устраняют основные симптомы изжоги. Это миндаль, семечки подсолнечника, фундук, грецкие орехи, а также сушеные или печеные фрукты, чернослив и вареная свёкла.
Изжога при беременности, что делать: лечение народными средствами
Кроме эффективных лекарственных препаратов существуют безопасные и действенные народные средства от изжоги при беременности:
- на протяжении дня пить небольшими глотками теплое молоко, которое, обволакивая стенки желудка, снижает кислотность;
- имбирный чай, настои лекарственных трав: мяты, золототысячника, вереска, ромашки;
- растертая скорлупа куриных яиц;
- корочка черного хлеба;
- сырой картофель и тертая сырая морковь – их употребление способствует снижению уровня кислотности;
- полезны тыквенные семечки, а также семечки подсолнечника.
Помните, что каждый организм индивидуален и может особенно реагировать на те или иные продукты. Каждая будущая мама должна найти для себя наилучшее средство от изжоги при беременности.
Сода от изжоги при беременности: вред или польза?
Сода – доступное и очень эффективное домашнее средство, которое помогает большинству будущим мамочкам избавиться от изжоги. Секрет быстрого действия соды на устранение дискомфорта и ощущения «пожара» в области пищевода и за грудиной в том, что она, являясь щелочью, вступает в действие с соляной кислотой, входящей в состав желудочного сока, быстро уменьшает кислотность и снижает раздражение слизистой. Следует помнить, что сода – не лекарственное средство и чрезмерное ее употребление, как метод борьбы с изжогой, приводит к таким нежелательным последствиям в организме:
- хлорид натрия, образовывающийся в желудке после приема соды, накапливаясь в организме, может вызывать отечность у беременных;
- регулярное и чрезмерное употребление соды нарушает работу пищеварительной системы, так как меняется кислотность желудочного сока;
- избавление от изжоги с применением соды имеет временный эффект, через очень короткий времени приступ изжоги снова повторяется;
- соли натрия, которые выделяются при вступлении в реакцию соды и кислоты, оказывают неблагоприятное воздействие на работу сердца.
Использовать соду, как доступное дома средство от изжоги, медики не запрещают, но и решением проблемы она не является, оказывая лишь краткосрочный эффект облегчения от основных симптомов. Если изжога доставляет беспокойство достаточно часто, длительный период времени, лучше прибегнуть к медикаментозному лечению или лечению изжоги другими народными рецептами.
Народные рецепты от изжоги при беременности
- Мел и коренья аира и тмина
Замечательное народное средство от дискомфорта в пищеводе. Истолките мел до образования порошка. Корень аира и тмина, взятые в равных пропорциях, необходимо растолочь в ступке в порошок. Возьмите 4 ч.ложки толченого мела и 1 ч.ложку кореньев, разведите стаканом теплой воды. Принимайте настой из кореньев и мела 2 раза в день перед едой. Мел можно заменить таблетками активированного угля.
- Сок сырого картофеля
Очистите картофелину и натрите ее на крупной терке. Из полученной картофельной массы выжмите сок через марлю. Рекомендуется принимать сок сырого картофеля по 1 ст.ложке перед едой. Курс приема данного рецепта – не более двух недель.
- Семена льна – эффективно устраняют все симптомы изжоги
Чтобы приготовить средство, необходимо взять 2 ч. ложки семени льна и залить семена 200 мл горячей воды, настаивать средство около трех часов. Принимать настойку в теплом виде, перед едой
- Молоко с фенхелем
Замечательный народный способ избавления от чувства жжения в груди – добавление в неполный стакан теплого молока 3-х капель эфирного масла фенхеля. Пить молоко нужно небольшими глотками перед приемом пищи. Повторяйте курс до полного избавления от изжоги.
- Овсяные хлопья и зерна ячменя
Эффективно и быстро снижает кислотность и погашает жжение в груди употребление перед едой сырых овсяных хлопьев или зерен ячменя. Просто пожуйте их перед едой.
- Корень солодки с медом и апельсином
Чтобы приготовить настойку необходимо 10 грамм корня солодки и 6 грамм цедры апельсина залить кипятком (2 стакана). Варить кашицу по полного уваривания, пока не испарится жидкость. В полученную смесь добавляем 60 грамм меда. Данное средство от изжоги следует принимать перед едой по 1 ст.ложке. В третьем триместре следует принимать данное народное лекарственное средство с особой осторожностью, так как и мед и апельсин являются аллергенами, которые могут вызвать в будущем развитие аллергии у ребенка.
- Лук, перетертый с сахаром
Многие беременные замечают значительное улучшение своего состояния после приема лука, перетертого с сахаром. Чтобы приготовить снадобье понадобится лук, который следует перетереть на терке и сахар в пропорции (1:1). Чайную ложку витаминной смеси употребляйте перед едой. Следует отметить, что при наличии каких-либо заболеваний желудка до беременности, при гастрите, луковая терапия запрещена.
- Капустный лист
При ночных проявлениях изжоги эффективно помогает свежий капустный лист, его необходимо съесть целиком.
- Травяной сбор из лекарственных трав
Бороться с изжогой и улучшить самочувствие помогают лекарственные травы. Для приготовления настоя понадобятся: мята – 75 грамм, зверобой – 75 грамм, донника- 100 грамм. Травяной сбор заливаем кипятком в термосе (воды необходимо 750 мл). Оставляем настаиваться на ночь. Позже процеживаем и принимаем отвар по 100 мл перед едой.
- Золототысячник
1 ст. ложка золототысячника заваривается в 200 мл кипятка. Варить настой на водяной бане около 15 минут. После того, как травяной отвар процеживается, его принимают вовнутрь перед едой. Золототысячник можно заменить мелиссой лимонной.
В заключении, хочется отметить, что изжога – не является каким-либо заболеванием или опасным симптомом при беременности, ее легко можно устранить. Стоит с особой аккуратностью и осторожностью применять народные рецепты от изжоги при беременности в домашних условиях и обязательно пройти консультацию врача.
