Лечение психологического бесплодия

По задумке природы все живые существа приходят в этот мир с главной миссией – оставить после себя потомство. Это значит, что каждая женщина рано или поздно должна реализовать себя как мать. Конечно, с точки зрения эмансипированного образа жизни можно до посинения оспаривать это утверждение – право на  существование имеет любое идейное убеждение. Тем не менее, в жизни большинства представительниц прекрасного пола в какой-то момент наступает озарение: «Я готова!» А сможет ли женщина воплотить задуманное в реальность – это уже другой вопрос.

Замечательно, когда ваши с мужем первые обоюдные попытки завести малыша сразу увенчиваются успехом, и две полоски теста открывают вам новую страницу в жизни. Но, к сожалению, у некоторых пар бывает и по-другому: чуда не происходит, а в жизнь молодой семьи бесцеремонно врывается диагноз «бесплодие».

Бесплодие – что это значит?

Бесплодными называют потенциальных родителей, у которых не получается зачать малыша. Брак называют бесплодным, когда все попытки забеременеть на протяжении двух лет заканчивались неудачей. В основе большинства случаев лежит физиологический фактор, остальные случаи происходят из-за психологической неспособности женщины зачать ребенка. Если в результате продолжительной программы обследования в медицинской карте пациентки появляется запись о бесплодии неопределенного генеза, это значит, что никаких физических отклонений у женщины не обнаружено, поэтому причина ее проблемы, скорее всего, будет рассматриваться в психогенной плоскости, и речь будет идти уже о психологическом бесплодии.

Кто в группе риска

Опытные акушеры-гинекологи, учитывая случаи из личной практики, выделят несколько групп людей, обремененных психологической проблемой такого рода:

1. Женщины, чье желание забеременеть превратилось в идею-фикс. Если в прошлом у пациентки было несколько бесплодных попыток зачатия или выкидышей, она подсознательно проектирует боязнь неудачи в будущее, формируя для себя так называемую тревожную доминанту, которая становится основополагающей в ее стремлении стать матерью.
2. Женщины, которые не могут осознать свою подсознательную неготовность к беременности. Чувство страха перед болью, проблемами со здоровьем, большой ответственностью – еще одна психологическая проблема бесплодия. Интересный факт: очень большой процент случаев психологической бесплодности отмечен среди женщин, которые выросли в многодетных семьях. Недостаток родительского внимания и переживания девочки по поводу материальных трудностей в семье ставит прочный психологический блок на ее способность иметь ребенка в будущем.
3. К третьей группе риска относят представителей сильного пола. Вопрос о психологическом бесплодии у мужчин вызывает много споров, но большинство врачей сходятся во мнении, что это возможно. Достоверные причины феномена еще не выяснены. По мнению специалистов, постоянные стрессы, конфликты в семье и общая психологическая подавленность  негативно отражаются на количественных и качественных характеристиках мужского семени.

Как развивается психологический фактор бесплодия

Механизм развития психогенной неспособности успешно зачать развивается по всем законам психосоматики. Субъективные психологические проблемы в подсознании трансформируются в совершенно очевидные нарушения в организме, и в первую очередь страдает гормональная система. Кроме того, на фоне того или иного психологического расстройства у женщины могут наблюдаться чрезмерное напряжение стенок матки, спазмы труб, нерегулярная овуляция или ее полное отсутствие. Ученым пока непонятны все тонкости этого процесса: симптоматика носит ситуативный характер, поэтому сразу диагноз «психологическое бесплодие» определить очень сложно.

Психологические причины бесплодия

Женщины отличаются от мужчин более высоким порогом эмоциональности и более тонкой душевной организацией, что, несомненно, оказывает большое влияние на нервную систему организма. Если эмоции, которые косвенно или напрямую касаются беременности, глубоко отрицательные (женщина, к слову, может даже не осознавать этого), возникает внутренний конфликт, который блокирует репродуктивную функцию организма.

Проблема психологического бесплодия актуальна в разных ситуациях:

• когда женщина, не рожавшая ранее, не может забеременеть, не имея при этом никаких отклонений в физиологической сфере;
• когда женщина беременеет, но не может выносить ребенка – все попытки заканчиваются самопроизвольным выкидышем, причем объективные причины этого врачи найти затрудняются;
• когда женщина, уже имея одного ребенка, не может забеременеть повторно, хотя проблем со здоровьем не испытывает.

Сегодня психологическое бесплодие успешно поддается коррекции, но для этого очень важно выяснить, что послужило причиной развития проблемы. Переинатальные психологи называют очень много факторов, которые делают здоровую женщину неспособной к деторождению:

1. Страх перед неудобствами и болью, которые принесут беременность и роды.
2. Печальный опыт неудавшейся беременности или родов в прошлом.
3. Конфликты в семье.
4. Страх перед потерей красоты и привлекательности из-за метаморфоз беременности.
5. Маниакальное желание иметь ребенка.
6. Боязнь не успеть родить ребенка в подходящем для этого возрасте.
7. Психологический прессинг со стороны супруга и/или родителей, мечтающих о пополнении в семействе.
8. Отсутствие уверенности в своих силах взять на себя ответственность материнства.
9. Психологические травмы, полученные в раннем детском возрасте.
10. Страх перед переменами в жизни, которые принесет рождение малыша.
11. Боязнь потерять контакт с общественной жизнью после появления ребенка в семье.
12. Плохие отношения со своими родителями.
13. Неуверенность, что супруг или близкие люди поддержат идею о ребенке.

Безусловно, здесь перечислены не все факторы, которые могут негативно отразиться на репродуктивной функции женщины. Есть много индивидуальных причин, связанных с определенной ситуацией в жизни.

Психологическое бесплодие вызывает у женщин второй виток эмоций, по большей части негативных. В осознании реального положения вещей они проходят несколько эмоциональных стадий:

1. Сначала несостоявшаяся мать испытывает шок, совершенно серьезно полагая, что на этом ее жизнь закончена. Такое состояние является защитной реакцией психики на сильное потрясение.
2. На второй стадии осознания проблемы, женщина ставит диагноз врача под сомнение и отрицает факт бесплодия.
3. Через некоторое время женщина начинает заниматься самобичеванием, обвиняя в случившемся себя (например, из-за аборта в прошлом). Также она чувствует большую вину перед мужем, которого лишает отцовства.
4. На последнем этапе формирования реакции на проблему женщина начинает искать поддержку. Чаще всего она обращается в веру, уповая на помощь высших сил.

В конечном итоге состояние несчастной только усугубляется: она подавлена, разочарована, зла на себя и окружающих. Если не помочь женщине в этот нелегкий момент, депрессия может обернуться для нее тяжелыми последствиями.

Лечение психологического бесплодия

Специалисты в области перинатальной психологии называют несколько методов коррекции психологической несостоятельности в отношении зачатия и беременности:

1. Групповой аутотренинг. Коллективные занятия помогут женщине понять, что она не одна в своем горе. Благодаря этому она сможет посмотреть на себя и на свою проблему со стороны. В группе единомышленниц  легче обрести уверенность в себе.
2. Самовнушение. Этот метод основан на регулярном монотонном произношении жизнеутверждающих текстов вслух. Психолог расскажет пациентке все нюансы этого приема.
3. Визуализация проблемы.  Метод предполагает осознанное представление женщиной новой жизни внутри себя, чтобы сконцентрироваться на положительных эмоциях и переживаниях. Чем  больше внушать мозгу, как замечательно быть беременной и ждать своего малыша, тем быстрее он даст сигнал организму работать в продуктивном направлении.

Как избавиться от психологического бесплодия своими силами

Ни один психолог не поможет женщине так, как она сама – самокопание иногда бывает очень полезным, если быть максимально честным с самим собой. Помните, говорят, что если вы не в силах изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней? Этим утверждением женщина может руководствоваться, чтобы «отпустить» свою наболевшую проблему:

1. Подумайте и честно ответьте себе на вопрос, зачем вам нужен ребенок. Очень важно понимать, что маленький человечек не является средством для достижения какой-либо цели – его нужно желать ради него самого, невзирая на обстоятельства.
2. Не кажется ли вам, что в бескомпромиссном стремлении завести ребенка ваши интимные отношения с любимым человеком превратились в «отбывание повинности»? Отвлекитесь от своих желаний и поставьте на первое место супруга – просто получайте удовольствие от времени, проведенного с ним.
3. Возможно, вы даже успели придумать, как будет выглядеть детская комната вашего будущего ребенка. Пришло время внимательно пересмотреть свои жизненные ориентиры, выделив основные и второстепенные цели на данный момент. Сильное желание стать матерью, которое двигало вами в последнее время, не считается! Оглянитесь вокруг – рядом столько интересного, чтобы жить насыщенной и полноценной жизнью.
4. Откажитесь от изнурительного контроля. В первую очередь это касается овуляции и менструального цикла – вы не обязаны зависеть от них. Жить с оглядкой на календарь очень скучно. Научитесь расслабляться! Массаж, косметический салон, шопинг, «девчачьи» посиделки, приятное хобби – нет женщины, которая бы осталась равнодушной к этим мелочам.
5. Визуализируйте свои страхи – например, нарисуйте их, а потом образно изобразите, как вы побеждаете наболевшее. Поймите и простите себя за эту слабость. Лист бумаги сожгите и пообещайте себе мечтать только о хорошем хотя бы по 5 минут ежедневно. Через некоторое время позитивное мышление станет совершенно естественной частью вашей жизни.
6. Не замыкайтесь в себе. Иногда очень сложно разорвать этот мучительный круг ложных ожиданий и проецировать свое внимание на окружающий мир. Не спешите отказываться, если гинеколог посоветует вам обратиться к перинатальному психологу. Специалист поможет вам разобраться в себе и, возможно, результатом этого аналитического самокопания станет беременность. Во всяком случае, профессиональную психологическую помощь при бесплодии не стоит недооценивать.

Информированность как средство вооружения

Человеку свойственно подсознательно отгораживаться от того, чего он не может понять. Важно, чтобы женщина, мечтающая забеременеть, не видела в этой ситуации никаких препятствий. Ей будет не лишнем изучить строение женского организма и его репродуктивной системы, механизм наступления беременности. Уже только одно осознание того, как происходит это таинство природы, придаст женщине уверенности в своих силах. Интернет-ресурсы, энциклопедии, научно-популярные статьи в удобной и простой форме излагают самые сложные аспекты проблемы.

Для несостоявшейся мамочки очень важно осознать и принять диагноз «психологическое бесплодие». Только через смирение можно найти в себе силы двигаться дальше: изучать этот феномен, задавать волнующие вопросы специалистам, найти подружек «по несчастью» и поддерживать друг друга. Только глубокое понимание проблемы поможет справиться с паникой и мыслить рационально. Новые объемы информации заставят оценить трудную ситуацию с другого ракурса: изучив все аспекты психологического бесплодия вопрос «как я буду с этим жить?» женщина, скорее всего, поменяет на конкретную установку к действию «что в моих силах сделать, чтобы преодолеть это?»

А вдруг – никогда?

Один на один с этой ужасной мыслью боится оставаться любая женщина, которая мечтает о ребенке, хотя где-то на «задворках» сознания этот вопрос брезжит в ее голове постоянно. Неопределенность – самый коварный враг, и последние дни перед очередной менструацией становятся самым настоящим испытанием на прочность. Если месячные не приходят в положенное время женщина чувствует себя счастливой и окрыленной, с удовольствием мечтает о светлом будущем. Если же начинается кровотечение, все радужные мечты и надежды тут же уступают место подавленному настроению и депрессивному отношению к жизни. Именно так устроена женская психология – она зиждется на крайностях, метаться между которыми очень тяжело.

Найдет ли женщина в себе силы жить дальше, если не станет матерью никогда? Каков он, этот лимит страданий? Смирение с проблемой – вопрос глубоко индивидуальный. На этом этапе для убитой горем женщины как никогда важна поддержка любимого человека и родных. Только их забота, участие и сопереживание помогут ей воспринимать диагноз не как приговор, а как стимул начать новую жизнь – без мучительных надежд и изнурительного ожидания.

Бесплодные попытки стать родителями, как ни странно, скрепляют многие союзы и зрелая, сплоченная общим несчастьем пара, находит в себе силы жить дальше. Нереализованное материнство можно направить на благотворительность или усыновленного ребенка.  Приемный малыш восполнит психологическую несостоятельность супругов, в корне решив все их проблемы.

Способы коррекции психологического бесплодия. Видео